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家常健康养生菜--菜花胡萝卜炒鸡蛋的做法

时间:2020-01-09 08:01 作者:admin

  菜花是我们日常生活中一种比较常见的蔬菜,菜花里含有丰富的营养成分,常吃菜花可以减少乳腺癌、直肠癌以及胃癌等癌症的发病几率;▲★-●另外,菜花属于高纤▼▼▽●▽●维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低◆◁•血糖,能有效控制糖尿病的病情;常吃菜花还能防止老年人的视网膜发生黄斑褪化和病变,因此古代西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”等★△▷•●◁◁▽▼说法。

  常吃胡萝卜▽•●◆能起到★-●=•▽健脾消食、益肝▼▲明目、清热解毒等功效。鸡蛋的营养非常丰富,几乎含有人体必需的▲●…△所有营养物质,因此菜花胡萝卜鸡蛋三样搭配起来可称为一道家常健康◆▼养生菜,好了,不多说□◁了,菜花▲=○▼胡萝卜炒鸡蛋开始啦。

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