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【养生厨房】今日菜谱——风琴土豆

时间:2020-02-21 23:14 作者:admin

  一道控糖降糖的菜:风琴土豆。土豆富含淀粉,为啥控糖菜能吃土豆?土豆切成风琴★◇▽▼•状,大厨教您如何切蓑衣刀型,易学又好看。馅内有玄机,一种神秘•□▼◁▼谷类降糖效果好,素有“黑珍珠”、“五谷之王”美▪▲□◁誉。降糖“黑◆■珍珠”一谷多食,主食、入菜、代茶饮,变着▲●…△花样☆△◆▲■▲★-●吃出好健康。这道菜如▼▼▽●▽●何不一样?制作又有什么小窍门?赶快到金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。

  锅中•●◆●△▼●少油,蒸好的土◇•■★▼豆煎至焦黄,撒上◇=△▲少许盐、孜然、红黄▼▷•●▲彩椒粒、辣椒面、白芝麻、葱末即可。

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